心と体はつながっている

　今日、６年生児童がスクールカウンセラーの先生から心と体について学びました。心と体は一体で、心の状態で姿勢や体の動きも変わってくることを学習しました。そして、心を健康に保つためには、十分な睡眠をとるとともに適度な運動を行い、ストレスをためすぎないようにすることが大切だと教えていただきました。





心の状態で動きが変わるのです
やってみてびっくりでした！